quinta-feira, 17 de novembro de 2016

Dica para Emagrecer da Vovó


Minhas avós eram magras e elegantes sem fazer regimes severos com várias restrições alimentares. c
O segredo delas?  

1 - Tomar água morna com limão em jejum pela manhã para purificar o corpo e queimar as gorduras.

2 - Doze horas de jejum. Refeição leve até as 20 horas para quem levanta às 8 horas da manhã para dar ao organismo as doze horas necessárias para eliminar toxinas.

3 -  Ingerir água ou sucos naturais em lugar de refrigerantes. Um detalhe: os sucos naturais nunca eram sempre misturados a água filtrada - laranjada, limonada etc.

4 - Na praia, jogar voleibol, frescobol. Paquerar os bonitões passando várias vezes na porta da casa dele com as amigas de shorts ou calça jeans numa bicicleta Caloi ou Monark. Para divertir-se, jogar queimada ou voleibol no meio da rua (naquela época circulavam poucos automóveis rsss.....). 


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